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Bora secar By Andrezza Botelho - 5 dias - Almoço, Lanche da manhã, Lanche da tarde e Jantar

R$ 363,50

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Rolou orgia alimentar no feriado!? Não se desespere!
Nossa nutricionista parceira Andrezza Botelho, desenvolveu este kit exclusivo de 3 dias para que você volte a realidade sem sofrimento e com muito prazer , sentindo os benefícios físicos e emocionais de ver o seu corpo respondendo! BORA!?!?!??!
Durante seus 15 anos de nutrição clínica, Andrezza e sua equipe desenvolveram uma proposta alimentar que tem dado super certo e é sucesso entre seus clientes que buscam bem estar, saúde e uma nutrição inteligente.
Experimente você também.
670kcal dia
DICAS DA NUTRI:
Não esqueça a importância do café da manhã:
Sugestões:
- Suchás
- Sucos prensados a fio
- Um omelete com temperinhos anti - barriga
- Salada de frutas sementes salpicadas.
Se quiser troque a ceia por lancha da manhã e vice – versa.
Não esqueça de se hidratar: Volumes intermediários ao longo do dia.
 

Programa

  Café da manhã Lanche manhã Almoço Lanche tarde Jantar Ceia
1 X   -Maçã funcional com canela e linhaça dourada -120g
-Picadinho de filet mignon, purê de abóbora e arroz integral com brócolis -330g
-Muffin de banana -1un
-Sopa de cebola -300ml
X  
2 X   X   -Filé de St Peter supreme, creme de espinafre e arroz integral á grega -340g
-Finger food de carne seca -100g
-Sopa de feijão com couve -300ml
-Doce de banana funcional com canela e chia -120g
3 X   -Pêra funcional com especiarias e chia -120g
-Frango desfiado, purê de batata doce e brócolis -330g
-Quibe de carne com quinoa assado -100g
-Sopa creme de tomate funcional -300ml
X  
3 X   X   -Filet Mignon molho mostarda, lascas de cenoura e arroz integral de Castanha do Pará -340g
-Abacaxi funcional com hortelã e linhaça dourada -120g
-Sopa de abóbora com alho poró -300ml
-Mini Nuts com Uva Passa -20g
5 X   -Batata doce assada com alecrim -80g
-Hambúrguer de salmão com purê de mandioquinha e brócolis -330g
-Finger food de bacalhau -100g
-Consomê de cenoura com laranja e gengibre -300ml
X